香辣白贝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2个红辣椒
- 2个青辣椒
- 2斤白贝
- 4瓣蒜
蔬菜类
- 2根葱
- 4片姜
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐、油
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备2斤白贝清洗干净.
2
锅中烧开水，把白贝倒进锅中煮至开壳，然后把白贝捞出锅中用清水简单冲洗.
3
姜、葱、蒜、辣椒全部切好放至一边备用.
4
起锅放油、姜、蒜、青红辣椒简单翻炒出香味，然后把白贝倒进锅中翻炒1分钟后加入酱油2勺、蚝油1勺、少许食用盐(适量)、半碗清水翻炒均匀上锅盖煮3分钟，最后加入葱翻炒2分钟就可以出锅了。
5
香辣白贝已经煮好啦，喜欢吃白贝的记得收藏哦。不单单只是白贝可以这样煮，其它贝壳类的也可以按照这样的步骤来煮哦（＾＿＾）☆
