好吃午餐合集（持续更新）
简单
4人份
记录。自查。做法都会补在作品下。 午餐不知道吃什么时可以照着片点单啦😄 作品里大多会有材料步骤图~~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 满满幸福
- 满满爱心
- 满满耐心
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料，大米6杯约600克。
2
鸡胸肉500克，中小号土豆两个，胡萝卜一棵，洋葱一个，咖喱一盒。
3
完全按照说明步骤操作。
4
堂妈的三汁焖鸡，配米饭，面条都好吃。
5
灵魂是酱汁：三勺耗油，三勺甜面酱，两勺番茄酱，一勺料酒。
6
鸡肉不要切太大块，不然不好吃，一块鸡胸肉片成两三片然后切丝切丁。
7
熬好骨头汤，加上一块火锅底料，煮上喜欢的菜菜肉肉面面。然后就是主要的酱料了，芝麻酱花生酱1:1，适量盐，拌匀然后加水，少量多次的加，每次都拌匀了在加下一次，最后调成香锅店那样的稠度就行，在配上香菜，葱花，香醋，麻油，辣油~想怎么吃就怎么吃~超过瘾哎😍
