零失败超简单蓝莓山药
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克蓝莓酱
- 根山药
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
山药切小段
3
上锅蒸15分钟
4
蒸好后加入一勺白糖一勺炼乳
5
然后剁碎
6
加入蓝莓酱和蜂蜜在加入适量清水搅拌均匀
7
山药泥用裱花袋挤成花型装盘
8
表面装饰蓝莓酱即可
