芋子蒸排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一根排骨
- 勺料酒
- 勺老抽
- 小米椒
- 耗油
- 芋子
- 蒜
蔬菜类
- 片姜
- 葱
调味料
- 克盐
- 勺酱油
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先买好食材，芋子 小米椒 姜 葱 蒜
2
排骨洗净，芋子削皮，把葱姜蒜 辣椒剁碎，放在排骨里
3
加耗油 老抽 盐 鸡精 腌制一小时，我放的调料品种较少，但是味道还是很不错的
4
芋子切小块，和排骨的大小，摆盆，芋子在下面 ，排骨在上面，蒸一个半小时。
5
蒸好的成品，芋子很绵 入口即化，排骨很入味。蒸出来的汤汁很下饭。家人都说好好吃，
