芋子蒸排骨

简单 4人份
芋子蒸排骨
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食材清单

其他
  • 一根排骨
  • 勺料酒
  • 勺老抽
  • 小米椒
  • 耗油
  • 芋子
蔬菜类
  • 片姜
调味料
  • 克盐
  • 勺酱油

营养成分

热量

609.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

2.0 克

7.0 克

291.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先买好食材,芋子 小米椒 姜 葱 蒜

2

排骨洗净,芋子削皮,把葱姜蒜 辣椒剁碎,放在排骨里

3

加耗油 老抽 盐 鸡精 腌制一小时,我放的调料品种较少,但是味道还是很不错的

4

芋子切小块,和排骨的大小,摆盆,芋子在下面 ,排骨在上面,蒸一个半小时。

5

蒸好的成品,芋子很绵 入口即化,排骨很入味。蒸出来的汤汁很下饭。家人都说好好吃,

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