609.0 卡
26.0 克
8.0 克
98.0 克
2.0 克
7.0 克
291.0 毫克
E,A
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
首先买好食材,芋子 小米椒 姜 葱 蒜
排骨洗净,芋子削皮,把葱姜蒜 辣椒剁碎,放在排骨里
加耗油 老抽 盐 鸡精 腌制一小时,我放的调料品种较少,但是味道还是很不错的
芋子切小块,和排骨的大小,摆盆,芋子在下面 ,排骨在上面,蒸一个半小时。
蒸好的成品,芋子很绵 入口即化,排骨很入味。蒸出来的汤汁很下饭。家人都说好好吃,