减脂老干妈版鸡丝凉面
简单
4人份
夏天炎热，又想减肥，来一份没有高热量摄入的鸡丝凉面就不错。
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食材清单
其他
- 少许芝麻或花生碎
- 1勺老干妈
- 一个白煮蛋
- 一小份拉面
- 一根黄瓜
- 少许醋
- 少许香油
- 少许鸡精
- 少许麻油
- 随你喜好啦葱花
肉类
- 一小块鸡胸肉
调味料
- 少许糖
- 少许酱油
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切丝，鸡胸肉横断切开煮熟。
2
面条煮好过凉水，加入上述调料，如果喜欢麻酱的宝宝们可以加入，怕胖的人就略过。
3
拌匀调料就可以吃啦，如果喜欢葱花可以加入。
