红豆紫薯薏米谷物片果干粥
简单
4人份
只要一个电压力锅就可以吃到又方便快捷又营养丰富的粥啦，早上来一碗，感觉一整天都元气满满哦😊
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食材清单
其他
- 一个紫薯
- 一小把薏米
- 适量玉米片燕麦片
- 适量红豆
- 随你喜欢 适量葡萄干黑加仑干蓝莓干
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
376.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红豆薏仁浸泡过夜
2
将泡了一夜的红豆薏米水倒掉，将红豆薏米冲洗一下，倒入锅中，加两碗水，盖上盖子按豆/蹄筋键等它跳到保温键
3
等待中，将紫薯切成小块，玉米片燕麦片各适量，待跳到保温键打开倒入切好的紫薯和玉米片燕麦片按煮饭键继续等待
4
等它跳到保温键，将粥盛出加入果干搅拌一下即可享用美味啦！
