鸡腿饭（非原创）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 2杯大米
- 3朵香菇
- 7-8个油豆腐
- 个白洋葱
- 半茶匙白砂糖
- 只鸡腿\鸡胸
- 根胡萝卜
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
886.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花菇提前一晚浸泡，鸡腿去皮去骨头（可以让摊主帮忙处理），切成小拇指粗细的条，用一勺老抽腌制半个小时以上，也可以盖上保鲜膜放到冰箱冷藏过夜。
2
2. 切菜。
3
洋葱切薄片，胡萝卜切丝，油豆腐切成半厘米宽的条，泡发的花菇切成和洋葱差不多的薄片。
4
油豆腐
5
炒肉
6
炒菜
7
煮饭
8
出锅
