果胶冻冻粥
简单
4人份
随手试验，发现一一果冻，灵感源自水果变身变的冻。 米汤使得酸甜味道更加柔和，苹果在米汤的包裹下变成糯糯的果冻般的口感，入口化，像初恋。 丰富果胶，酸甜口味，处理苹果的低碳手段。 尤其适合身体偏寒的女生，水果炖了吃，营养加分，寒凉滚粗！
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食材清单
其他
- 大米
- 清水
- 苹果
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
130.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米淘洗，苹果切块，小火一小时。
