鸡蛋馒头片

简单 4人份

馒头片它不但有着漂亮的外观和美味,而且营养丰富。作为早餐简单又实惠。对于上班族来说它是简单快捷营养好的早餐。 不仅是工作党,上学的孩子们也是,每天早晨几片馒头片在配上一杯牛奶或者一碗粥,营养也齐了。而且馒头本身含蛋白质和碳水化合物、鸡蛋的营养也价值高。 它们搭配在一起吃了既饱肚子又营养。比早餐在外面吃快餐店的要好多了是不是!今天的这个馒头片,只需要早起两分钟就够啦~~明天周末,不要睡懒觉啦,早起炸个馒头片,配上一碟小咸菜,再来碗粥。享受一个健康的早晨吧!

鸡蛋馒头片
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食材清单

其他
  • 一个馒头
  • 两个鸡蛋
  • 适量食用油
蔬菜类
  • 适量葱花
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

607.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

9.0 克

4.0 克

710.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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