花甲粉丝煲（附花甲吐沙妙方）
简单
4人份
10分钟做好一个懒人菜😜好吃到流泪的路边摊风味➠
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食材清单
其他
- 泰式甜辣酱
- 粉丝
- 紫苏
- 胡椒粉
- 花甲
- 蚝油
- 金针菇
- 食用油
海鲜类
- 蒸鱼豉油
菌菇类
- 秀珍菇
蔬菜
- 独蒜
蔬菜类
- 姜
- 红葱头
- 葱花
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
813.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超市买的
2
这是一捆的量，我用了两捆。
3
温水泡开。
4
金针菇。
5
秀珍菇。
6
花甲洗净。
7
吐沙秘方：准备一碗清水，倒入花甲。加一勺盐，一点食油，少量白酒。加盖，晃两分钟。沙子都吐出来了。
8
红葱头姐姐一枚。
9
姜，乱切即可。
10
四个独蒜。拍碎。
11
准备砂锅一个。
12
必用的调味料。
13
必备的紫苏，取叶子，切几刀。
14
砂锅放油，爆香姜片红葱头蒜末。
15
铺上紫苏叶。
16
铺上秀珍菇。
17
铺上金针菇。
18
铺上粉丝。
19
铺上花甲。
20
蚝油，蒸鱼豉油，盐，胡椒粉，白糖。
21
加入我最爱的泰式甜辣酱和1碗水，加盖，煮10分钟。
22
开锅，撒葱花，浇热油。大功告成➠么么哒～(^з^)-♡