虫草花参须鸡汤
简单
4人份
秋天来了，该进补的时候到了。 参须具有益气、生津、止渴之功效，且参须具有抗肿瘤作用 虫草花性平、温，味甘；归肺、肾经。虫草花有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效 这道汤特别适合脑力劳动者和亚健康人群
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食材清单
其他
- 100克参须
- 4颗红枣
- 80克虫草花
- 半只鸡
蔬菜类
- 两片姜
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉洗净后放入锅中，加入姜片烧开氽烫去血水
2
准备虫草花和参须红枣
3
把所有食材放入隔水炖盅中，加入适量的水，隔水炖三小时。
