豪华茄汁海鲜意面
海鲜意面总是让人垂涎三尺，食材本身够新鲜再选上一款合适的酱汁，看上去超豪华又简单快手的茄汁海鲜意面人人都能做！ 我选了汉斯的番茄西葫芦味意面酱来做这款海鲜意面，里面大块的胡萝卜丁、西葫芦片竟然十分脆爽，很是惊喜，海鲜我选了新鲜的大虾和青口贝，如果你喜欢其他的海鲜例如鱿鱼，蛤蜊，都可以加，也可以选择不同的香草来改变意面的风味，我喜欢欧芹搭配海鲜，香味浓郁，换成百里香，迷迭香，莳萝都可以，如果买不到新鲜香草，换成干香草碎也是可以的！ 如果犯懒不想准备太多食材辅料，用一份汉斯酱料做底，做一份5分钟快手意面也足够够味。
食材清单
其他
- 1块帕玛森芝士
- 1把欧芹
- 1杯白葡萄酒
- 2/3罐汉斯番茄西葫芦味意面酱
- 200克青口贝
- 3勺橄榄油
- 3卷意大利面
- 4瓣大蒜
- 8个圣女果
海鲜类
- 200克虾
蔬菜类
- 1/2个洋葱
调味料
- 少许盐和胡椒
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
新鲜大虾去头去壳（虾头可以留着熬油，特别香），擦干后撒上盐和胡椒抓匀，腌制20分钟左右
大蒜磨成蒜泥，洋葱切末，欧芹切碎，番茄切半，芝士刨成芝士碎
先烧一大锅开水，等水开后加入意面，加入一大把盐，撒少许橄榄油避免意面粘黏，大火煮8分钟，其他的意面可以根据包装后的说明时间来控制煮的时间，如果把握不准可以煮好后尝一下中间没有白心即可。
锅中加油，加入蒜末，翻炒出香味后加入虾仁炒至变色即盛出备用
不用洗锅，再加一点油，加入洋葱碎，中小火翻炒至微焦黄色加入汉斯番茄西葫芦味意面酱2/3罐（如果要煮4-5人份可以分次加分次炒，意面一次炒太多容易影响口感）
意面酱和洋葱微微翻炒，加入青口贝，均匀的淋上一杯葡萄酒，盖上盖子，煮至青口贝微微开口后开盖
撒上一把欧芹（留少许装盘），翻炒均匀后加入煮好沥干水分的意面，撒上一大把芝士（留一半装盘后撒），翻炒后加入小番茄
待意面吸饱酱汁，再撒少许欧芹增香，汤汁太干可以加入一勺煮意面的水，翻炒微微收汁后加入煎好的虾仁，撒上少许胡椒即可关火
意面摆盘先盛面，再摆上海鲜，最后撒上欧芹，帕玛森芝士，撒少许胡椒，淋上橄榄油即可，鲜香爽口的茄汁海鲜意面就做好了！
我选择的汉斯意面酱不含增稠剂，用的新疆的番茄，特别鲜美，西葫芦味的还有大颗粒的蔬菜。线上店铺不太容易买到微店搜索煮趣优选可以买到，价格也合适~~
