韩式紫菜饭卷
简单
4人份
不爱做菜的时候👉🏻紫菜饭卷 出去野餐的时候👉🏻紫菜饭卷 给宝宝带便当的时候👉🏻紫菜饭卷 万能紫菜饭卷，学会了，可以解决很多麻烦事儿😂
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 有没有无所谓蟹肉条
- 有没有无所谓金枪鱼
- 芝麻
- 适量米饭
- 香油
- 香肠
蔬菜
- 适量紫菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把新做好的米饭盛出来放进盆里，放适量盐香油芝麻，拌一下！拌好的饭可以稍微凉凉以后再用！紫菜饭卷的饭不能做的太硬哦，要么粘度刚好好，要么稍微稀一点！
2
如图准备食材！黄瓜去皮切条，胡萝卜切丝，鸡蛋摊成饼后切成条，蟹肉棒切条！
3
金枪鱼馅放不放都一样好吃！如果要放，就把金枪鱼和萨拉白糖现磨胡椒拌一下备用！
4
我包紫菜饭卷从来不用竹帘，就把紫菜铺好，把饭铺到紫菜4分之3的位置，然后把各种食材铺到饭中央，等待卷起！
5
用最下边的紫菜，包住所有的食材，尽量用一点力气，让里边食材紧紧凑在一起，然后满满卷起来就好啦！
6
最后，在紫菜的边缘，抹一点点水，更容易卷起来，还不开边哦！这样紫菜饭卷就完事儿了，切着吃，还是咬着吃，随您心情！😁
7
这是我给我女儿做的迷你紫菜饭卷！把一张紫菜，剪成两张包的！她不吃青菜，所以只放了鸡蛋金枪鱼和蟹肉，味道也不错呦！😂
