Explore Butternut Squash 南瓜不完全操作指南 除巧克力爆漿 髒髒包和堅果雜糧杯(使用可可粉、黑巧克力、堅果含脂肪)紅糖流心用了紅糖 咖哩使用咖哩塊含油 南瓜塔塔皮需要少量黃油之外 全程使用脫脂牛奶 stevia代糖 無添加食用油 No.1 南瓜餅系列 -平底鍋 基礎無憂無糖南瓜餅(糯米or低粉) 巧克力爆漿南瓜餅 紅糖流心南瓜餅 -烤箱 巧克力髒髒南瓜包 麻薯南瓜餅 紅豆麻薯南瓜餅 No.2 堅果雜糧拉絲麻薯杯(健康無糖低卡) 🔍https://www.xiachufang.com/recipe/103893430/ 第五項 No.3 堅果南瓜意麵(低卡) 🔍https://www.xiachufang.com/recipe/103886351/ 第三項 No.4 咖哩南瓜(低油) No.5 南瓜濃湯(無油低卡) -原味 -鹹味蔬菜 No.6 南瓜窩雲朵蛋(無油) 🔍https://www.xiachufang.com/recipe/103881450/ No.7 南瓜煎餅鬆餅pancake(無油) No.8 南瓜塔(含少量黃油) 塔皮製作參考一位大師的配方🔍 https://www.xiachufang.com/recipe/100406766/ 我把其中黃油的量減少到1/3 也沒有加鹽 No.9 南瓜粥 🔍 https://www.xiachufang.com/recipe/103879850/ 各式各樣的南瓜粥就不一一舉例了
780.0 卡
28.0 克
27.0 克
34.0 克
3.0 克
11.0 克
628.0 毫克
E,B
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息