快手宝宝早餐：三文鱼胡萝卜饼
简单
4人份
昨天吃的三文鱼胡萝卜面线，今天咱来点饼。做出来的饼很香的哦。带两个孩子的时候起床晚了，最喜欢煎各种饼。快手早餐营养又丰富
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食材清单
其他
- 10克胡萝卜
- 10克菠菜面粉
- 1个鸡蛋
- 适量宝宝调和油
海鲜类
- 20克三文鱼
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材（去掉西红柿哦）
2
柠檬腌制三文鱼10分钟
3
胡萝卜切小块和三文鱼 、菠菜面粉、鸡蛋全部丢进料理机中，我加了香菇粉，适量的盐和自制味精。
4
料理机启动打成泥。
5
七孔锅热刷一层油
6
把三文鱼泥倒入孔中
7
两面煎熟
8
完成了。快手早餐
