健康生菜牛肉卷
简单
4人份
看了关晓彤的吃播，我本来也喜欢吃生菜，感觉真的超棒超健康！立马就做起来了！真的很好吃低卡低脂，夏天吃非常棒！
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1块牛排
- 2个鸡蛋
蔬菜
- 1颗生菜
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
845.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜洗净
2
煎鸡蛋
3
牛排烤熟，煎也可以啦！只要熟了就可
4
铺上保鲜膜
5
东西都码上
6
码东西
7
用保鲜膜把菜叶子裹起来
8
可以开始吃啦！超健康！
