少油低脂的清爽版木须肉
简单
4人份
冰箱里还有几根旱黄瓜，盘算着炒盘木须肉，可家里又没有猪肉，emmmmm~那不如就用火腿肠来代替猪肉吧！ 木须火腿，竟然意外的清爽好吃，不油不腻，颜值极高，嗯，菜谱里可以有它的名字了！😁😁
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 2只鸡蛋
- 4根旱黄瓜
- 5朵干木耳
- 少许生抽
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
旱黄瓜洗净备用
2
黄瓜切片，火腿肠切片，木耳撕成小朵，葱切碎，鸡蛋打散
3
锅里加少许油，鸡蛋炒成型，出锅备用
4
爆香葱碎，加入木耳火腿翻炒，之后放入黄瓜片一起炒
5
最后放入已经炒成型的鸡蛋，加入盐、糖、几滴生抽，拌匀出锅
6
木须火腿竟然意外的好吃！
7
开吃！
