胶原蛋白满满的银耳羹
简单
4人份
容颜易老，一定要对自己好点😋😋该吃吃，该喝喝
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食材清单
其他
- 2朵银耳
- 4颗红枣
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳提前泡发（最好提前一晚泡），洗干净，去掉黄色的根部（忘拍图了）
2
锅里放适量水烧开，加入撕碎的银耳，大火煮开，转小火慢熬到汤汁浓稠
3
煮银耳的同时可以切枣了，大枣洗干净，去籽切小丁备用
4
银耳出锅前5分钟倒入红枣丁，盛出称热享用吧（冰糖的量喜欢甜的就多放点，不喜欢就少放）
