无油无糖！低卡好吃的花生酱香蕉马芬
简单
4人份
之前烤的蛋糕糖和油太多，不敢多吃。正好家里有几根过熟的香蕉要处理，那就做一款低卡马芬吧！ 烤的过程中全是花生酱和香蕉的香味嘻嘻！
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食材清单
其他
- 100克低筋面粉
- 1个鸡蛋
- 2根香蕉
- 40克花生酱
- 4克泡打粉
调味品
- 2克海盐
营养成分
热量
352.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟透的香蕉、花生酱、鸡蛋混合
2
压、搅成泥
3
筛入低筋面粉、加入盐和泡打粉
4
烤箱180度预热5-10min
5
将马芬模具下面垫上油纸，把蛋糕糊装入模具
6
根据自己的爱好撒上椰蓉、葡萄干、坚果等。也可不加
7
送入预热好的烤箱。中层180度25-30min
8
取出晾凉脱模
9
松软可口！无糖无油吃起来毫无负担！
