💯浓香鲜嫩的零基础下饭神器--咖喱鸡🐔
简单
4人份
香浓的咖喱酱香🥘 搭配鲜嫩的鸡腿肉🐔 加上营养满满的土豆、萝卜和洋葱🥕 一款下饭神器就此诞生🍚
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1汤勺料酒
- 1汤勺花生酱
- 1茶勺淀粉
- 1茶勺糖
- 2只鸡腿
- ¾盒咖喱块
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 1茶勺盐
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
鸡腿肉洗净、剔骨
3
将鸡腿肉切丁，放置碗里
4
加入1茶匙糖、淀粉、盐，1汤匙料酒，腌制15分钟
5
土豆、胡萝卜、洋葱切丁，放置一旁备用
6
热锅下油，将萝卜、土豆倒入翻炒
7
翻炒至8分熟，捞起放一旁备用
8
重新热锅下油，将洋葱翻炒1min，再倒入鸡肉翻炒
9
加入炒好的土豆、萝卜，翻炒均匀
10
倒入适量的水，加入3块咖喱
11
待咖喱融化后，轻轻地搅拌均匀
12
最后再加入1勺花生酱，煮至收汁
13
起锅，可以再撒点白芝麻哟~
