超简单的关晓彤三明治
简单
4人份
最近超火的关晓彤三明治 做了鸡胸肉版 很简单噢 快来动手试试吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 2-5片生菜
- 腌鸡胸调料
- 若干橄榄油
- 若干番茄酱
肉类
- 1块鸡胸肉
调味品
- 若干料酒
- 若干黑胡椒粉
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉先腌上，腌好后煎熟
2
西红柿切片
3
煎鸡蛋，撒少许盐和黑胡椒粉
4
保鲜膜铺好，放包心生菜，选外层大一点儿的好包，稍微压平一些
5
番茄酱、西红柿、沙拉酱、鸡蛋、鸡胸肉，依次放好，再盖上一层生菜。包它！最后保鲜膜固定。
6
这是我用的调料噢
7
零失败，完成，再来几颗白鹿原的樱桃哈哈哈
