东北简单饭包

简单 4人份

孩子要吃打饭包,由于吃生菜上火,我给她准备一片大白菜叶(不是娃娃菜哦)!当然你可以选择你喜欢的任何蔬菜。

东北简单饭包
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食材清单

其他
  • 20克玉米油
  • 2个土豆
  • 2个鸡蛋
  • 2碗熟米饭
  • 佐香园大酱
  • 黄瓜
蔬菜类
  • 小葱
  • 生菜
  • 白菜
  • 香菜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

452.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

4.0 克

7.0 克

710.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

土豆洗净切块,生菜白菜,洗净,小葱洗净,黄瓜就剩半根,切丝。,香菜洗净,碗中打入两个鸡蛋,加入一点小葱。

2

锅中油热,倒入打好的鸡蛋,差不多熟了,加入大酱,搅拌一下,出锅。

3

这样鸡蛋酱就完成了。

4

出锅放碗里,备用。

5

锅中倒油,油开放切好的土豆块翻炒一会,

6

放入清水,能没过土豆就行,加入盐,十三香,耗油,酱油,中火炖熟。

7

土豆块炖熟以后用擀面杖怼成泥。

8

所有食材混合,放在生菜上,包起来,开吃。

9

味道挺不错的😁

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