简单又营养，孩子最爱的玉米鸡肉肠
简单
4人份
㊙️孩子最喜欢的玉米鸡肉肠🌭️，在家也可以做，还额外添加了胡萝卜和香菇，简单易做又营养！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1朵香菇
- 250克鸡胸肉
- 2克泡打粉
- 30克胡萝卜
- 30克蛋白
- 35克玉米淀粉
- 3克蚝油
- 45克玉米粒
- 5克食用油
调味料
- 2.5克盐
- 20克细砂糖
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
849.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好需要的食材。
2
鸡胸肉洗净切丁。
3
胡萝卜去皮切丁，香菇切碎。
4
玉米粒加适量清水，入微波炉加热2分钟至熟。
5
把鸡丁和胡萝卜放入料理机内。
6
启动料理机搅打成泥。
7
往鸡肉泥中加入各调味料，
8
用筷子往同个方向搅拌上劲。
9
加入玉米粒和香菇碎拌匀。
10
把拌好的鸡肉泥装入裱花袋中，放入冰箱冷藏松弛1小时。
11
把鸡肉泥挤入模具中，用勺子抹平。
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盖好盖子，待水烧开后上锅蒸煮约10分钟。
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成品图。
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成品图。
