桃胶红枣银耳羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10至15粒枸杞
- 20粒左右蔓越莓干
- 5至7粒桃胶
- 5至乀7粒红枣
- 一朵银耳
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶泡12小时，银耳泡2小时
2
银耳撕小朵后放入锅中大火烧开后改小火，把配料全部放入锅中炖1.5至2小时后关火
