12个月宝宝的辅食- -南瓜红枣发糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g中筋面粉
- 150g左右南瓜
- 1个鸡蛋
- 3-4颗红枣
- 30ml温水
- 5g酵母粉
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮去瓤
2
蒸锅蒸熟，大概10-15分钟左右
3
捣成泥
4
酵母用温开水冲干
5
面粉100g称好
6
将南瓜泥鸡蛋和酵母水面粉都放一起搅拌均匀
7
蒸碗铺上烘培纸
8
倒入搅拌好的混合物，盖上保鲜膜，扎几个洞
9
将红枣洗净（皮可去可不去），但是核一定要去掉，切成两半，摆在混合物上
10
上锅蒸20分钟，闷三分钟
11
蒸好出锅脱膜
12
切成小块放凉
13
一次不要给太多，一是会冷掉二是怕孩子吃多
14
自己抓着吃，松软可口。
