感冒咳嗽止咳超有效的川贝炖雪梨
简单
4人份
感冒后期开始咳嗽非常痛苦，后来发现最有效还是吃炖川贝。 如果在感冒刚开始咳嗽的时候就喝，非常有效，基本一次搞定。 如果是后期，那么连续喝两天基本就止咳了。 有疑问看最后的小贴士。
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食材清单
其他
- 10克川贝
- 1个梨
- 2碗水
- 5克南北杏
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨一个，洗干净，不用去皮。去芯，梨肉切成小块。
2
梨肉，南北杏，川贝，两碗水，放大碗里，盖上盖子，隔水炖3小时。我直接这样。
3
我用电饭煲。这是加了瘦肉的版本，具体看小贴士。
