童趣鸡米花（空气炸锅版）
简单
4人份
这道空气炸锅版的鸡米花，口感酥松，香气诱人，关键自己买的材料，健康放心。可作为小朋友放学后的点心，或者外出野餐的零嘴，用来招待客人更是显得高大上，有木有~~（哈哈）做法也是相当简单，准备好材料后全部丢进空气炸锅，就全交给它吧，速度快，成品美，味道赞。任何厨房小白都不能错过的，无门槛小吃！
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食材清单
其他
- #主料
- #辅料
- 1勺生抽
- 1勺食用油
- 1勺麻油
- 1小碗面包糠
- 2勺淀粉
- 少许胡椒粉
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
901.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗净切合适大小
2
倒入除面包糠以外的辅料，拌匀，腌制30分钟
3
将腌制好的鸡肉块放入面包糠滚一圈，裹上面包糠
4
空气炸锅200度，预热5分钟后，放入鸡肉块，炸15分钟。
5
中途取出炸篮晃一下翻面
6
盘中垫上油纸，就可以出锅啦~ 可以洒上番茄酱，美味甩肯德基好几条街哦
