黑豆芽炒花蛤
简单
4人份
第一次尝试做烧
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食材清单
其他
- 0.2勺鸡精
- 100克花蛤
- 1个干辣椒
- 300克豆芽
- 4瓣蒜
蔬菜类
- 10克葱花
- 2片姜
- 3根葱
调味料
- 1勺酱油
- 5克盐
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
化冻
2
洗净
3
加料煸炒
4
倒入豆芽
5
炒至出水
6
盛出
