懒人拌黄瓜
简单
4人份
每次拍黄瓜的时候，黄瓜碎都会蹦得地面墙上到处都是，用这个方法就可以了。
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食材清单
其他
- 1个保鲜袋
- 1勺生抽
- 1勺鸡精
- 1根黄瓜
- 适量蒜
- 随意辣椒
调味料
- 1勺盐
- 1勺糖
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切段
2
放到保鲜袋，或者带塑封的保鲜袋(更好)。
3
用力敲，敲碎，腌制会比较入味。
4
放自己喜欢调料，盐糖鸡精醋，就可以吃了。如果保鲜袋没有烂，就把调料直接加在保鲜袋里，比较入味。
