药膳补气乌鸡汤
简单
4人份
老公天天加班，最近身体开始出现下坡路了，现在开始药膳调理身体 这款汤除了小孩子都可以喝，因为小孩不宜食用太补的东西
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食材清单
其他
- 15颗莲子
- 4颗红枣
- 一小把枸杞
- 七八片西洋参
- 两根党参
- 两片黄芪
- 小半只乌鸡
- 小把百合
- 小节当归
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌鸡洗干净
2
冷水下锅焯水
3
撇去泡沫捞出
4
准备材料，（我是大概搭配的😛）
5
党参，当归，黄芪，大枣，姜片
6
所有辅材清洗干净，剪段，下锅
7
水开后加入乌鸡
8
大火熬15分钟后转小火熬2小时，出锅加点点盐就可以了