无米紫薯寿司
简单
4人份
美味减脂餐又上线啦～
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食材清单
其他
- （上述内料食材能做两份）
- 1/2根胡萝卜
- 1/2根黄瓜
- 1个紫薯
- 1根无淀粉火腿肠
- 1片海苔片
- 2个鸡蛋
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮切块蒸熟，用叉子碾成泥，放凉备用。
2
一段胡萝卜去皮蒸熟，切条备用。
3
鸡蛋打散剪成蛋皮，切条备用。
4
切一段黄瓜洗净，切条备用。
5
无淀粉火腿肠切条备用。
6
铺好紫薯泥(●°u°●) 」
7
把食材如图放置。
8
用卷帘从一端卷起。
9
emm…我觉得还能放点，我又放了一些。
10
切段～＼(^▽^)／一口一个～
