消耗蛋白的鲜奶吐司

简单 4人份

记录贴,方便自己查看,原方子点击链接https://www.xiachufang.com/recipe/100557613/ 自己做了黑芝麻馅原味和奶黄馅 虽然直接法,但是我吃不出来和中种汤种的区别。蛋清做吐司蛋黄做卡仕达酱,包进吐司,真是完美组合!

消耗蛋白的鲜奶吐司
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食材清单

其他
  • 100克牛奶
  • 10克我没有放黄油
  • 10克淀粉
  • 1个蛋黄
  • 卡仕达酱用料
  • 按自己口味添加糖

营养成分

热量

242.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

2.0 克

2.0 克

755.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

混合以后放进微波炉,高火三分钟就好了。不过中间要拿出来搅拌一下再继续。

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