苹果海带瘦肉汤
简单
4人份
过完国庆节广东的秋季刚刚转凉，这样的天气让人感到有点疲乏，这款苹果海带瘦肉汤清润又带点微酸，十分可口。 海带含碘，苹果有丰富的维生素，此汤既调理肠胃，又能增强精神，还是纤体护肤的好汤呐
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克海带
- 2个苹果
肉类
- 300克瘦肉
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带泡2-3小时，洗净，切段。
2
苹果去皮、核，切块。
3
瘦肉洗净，切厚块。
4
所有材料放锅内，加入5碗水，大火煮沸后改文火煲1小时，放入食盐即可。
