杜仲炖猪腰
简单
4人份
杜仲猪腰汤适合长期喝，可以帮助人们延缓衰老、补肾壮阳。杜仲猪腰汤对女性来说，可以改善体质、美容养颜、减肥，对男性来说，可以治疗肾虚腰痛、水肿，有补肾、强腰、益气的作用。
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食材清单
其他
- 1个猪腰
- 2个核桃
- 4颗红枣
- 5克杜仲
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
979.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1． 猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫，备用。
2
2． 杜仲，核桃，红枣洗净，放入炖锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。
3
3．炖锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。
