玉米奶酪鸡肉饼（宝宝辅食10月+）
简单
4人份
鸡肉可以换成其他的肉，没有调料粉可以不放，没有奶酪可以不放。也可以用花生芝麻酱代替奶酪作为夹馅
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克淀粉
- 10克胡萝卜
- 1个蛋黄
- 1克坚果海鲜调料粉
- 20克玉米粒
- 5克油
- 85克鸡胸肉
- 适量奶酪
营养成分
热量
711.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
607.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
鸡肉处理成泥，玉米粒、胡萝卜粒水开大火焯2分钟过一遍冷水
3
除奶酪外所有食材混合搅拌均匀
4
手用水打湿好操作，取一团肉泥中间放奶酪再抱紧按成饼状。手粘了就洗再操作
5
水开上锅中大火蒸10分钟
6
可以直接吃，也可以锅里刷油稍微煎一下。吃不完的可以冷藏保存1-3天，也可以冷冻保存
7
爱学习辅食制作科学育儿的宝妈可以加vx交流：s362706224，辅食群每天会分享宝宝的三餐和食谱。还可以找我领6-12月龄食谱哦。广告勿扰
