【白燕盏】经典牛奶冰糖燕窝
简单
4人份
最对得起白燕盏价格的一道菜谱。简单易做。懒人福音。
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食材清单
其他
- 250ML牛奶
- 300克纯净水
- 一盏约15克【思生活】白燕盏
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
“思生活”印尼直供加里曼丹白燕盏两盏，泡入水中。
2
约6小时泡软后开始冲洗过滤，撕成丝状。挑毛继续泡发。
3
泡发12小时后，发头近9倍！准备好冰糖和水。
4
隔水炖约半小时，炖至起泡后备用。
5
喜欢喝热的，把牛奶烧开。
6
兑入炖好的冰糖燕窝中，即可食用。
