清补凉乳鸽汤
简单
4人份
夏天清热健脾润肺这款清补凉乳鸽汤很好~ 清补凉材料也有很多,以下所述的只是其中的一些而已，大家酌情自己添加喜欢的材料也可以。 不知道是不是所有广州人都和我这样，宁愿喝一口汤不愿吃一顿饭。很多时候一碗汤在夏天就能算一顿饭了~哈哈~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 两只左右乳鸽
- 两颗左右蜜枣
- 党参
- 北芪
- 干淮山
- 沙参
- 玉竹
蔬菜类
- 几片姜
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将乳鸽焯水,等锅里的水滚起将乳鸽放进去大概一分钟。
2
材料洗干净放入汤锅中，开大火直到滚起
3
待汤滚起将火至中火，煲两小时
4
直到汤水的量到认为适合的时候再开大火多滚几分钟，让汤汁更加浓郁
5
最后下盐
6
完成啦~
