蓝莓酸奶西多士
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克蓝莓
- 1个鸡蛋
- 1勺牛奶
- 一杯酸奶
- 一片吐司
营养成分
热量
551.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
879.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散＋1勺牛奶，吐司切半浸泡
2
平底锅热油，吐司中小火煎至两面金黄
3
装盘，表面淋酸奶和蓝莓
