番茄炒蛋圣诞老人餐
简单
4人份
宝宝看到后一定尖叫的番茄蛋饭 而且一定会舔盘子 哈哈哈
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1朵西兰花
- 1片海苔
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好 海苔片用来剪成眼睛的形状 西红柿剪成圣诞老人帽子形状 西兰花烫熟用来装饰
2
真的很简单啊 脸的那里用番茄酱来上色就可以
3
女鹅好开心啊
4
嘴巴可以用胡萝卜代替 我没买到就用的西红柿代替 后面觉得太大了就换成了番茄酱
5
笑起来的圣诞老人更可爱
6
妈妈们赶紧试试吧 简单又快捷的番茄鸡蛋炒饭 孩子们一定喜欢
