冰镇苦瓜
简单
4人份
坐地铁看到视频教程，非常适合这个夏季，尤其容易上火的我，教程很简单，体寒的尽量少吃苦瓜 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 1根苦瓜
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息