冬天的温暖：砂锅豆腐煲
简单
4人份
天气越来越冷，豆腐煲简单美味，奕奕同学特别喜欢。
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食材清单
其他
- 1块北豆腐
- 3朵香菇
- 如下调料
肉类
- 50克五花肉
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切块，锅内放少许油，两面煎黄。五花肉切成小片放入热锅，再放姜丝蒜洋葱香菇黄豆酱炒香。放入煎好的豆腐，加入生抽，蚝油，少许糖调味。
2
另取一支砂锅.。将洗干净的生的娃娃菜铺在锅底。倒入刚刚炒好的豆腐，闷5分钟出锅，不能加水，娃娃菜会有汁水出来。
3
美味的晚餐。
