素炒杏鲍菇
简单
4人份
故事没有，就是喜欢做自己想做的事。
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食材清单
其他
- 1个杏鲍菇
- 1个青椒
- 1块南瓜或胡萝卜
- 1小勺蚝油
- 2只鸡蛋
- 4瓣蒜
- 少许料酒
- 少量味极鲜
菌菇类
- 少许黑木耳
蔬菜类
- 1根小香葱
调味料
- 少许糖
- 少量盐
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
