30秒牛油果奶昔
简单
4人份
买了一袋牛油果 觉得在一天内集体软了 需要消耗
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 250克牛奶
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果对半切之后放入料理机
2
倒牛奶进榨汁搅匀后装瓶
