冰糖苹果梨汁
简单
4人份
秋冬总觉得燥，吃水果又嫌凉，就煮了喝，微微的水果清甜，润肺降燥。
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食材清单
其他
- 2个梨
- 2个苹果
- 8个约红枣
- 少量淀粉
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果 梨去皮切块放入砂锅里，水适量，大火煮开转中火再煮十多分钟，放洗好的红枣和适量冰糖转小火煮约一个小时，关火前20分钟稍微放一点点淀粉。
