早餐营养香菇面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 适量干香菇
- 适量面条
- 适量食用油
肉类
- 适量瘦肉
蔬菜
- 一段大葱
蔬菜类
- 2根菜心
调味料
- 两勺酱油
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇 葱 肉 切成片
2
锅里热油 下葱 香菇片 肉片 爆炒 倒进酱油 炒两下倒清水
3
调味 等水开小火慢炖片刻 放进青菜
4
平底锅煎一个荷包蛋待用
5
另起锅 烧开水 煮面条
6
空碗捞出面条放进去 倒煮好的汤 再放煎鸡蛋
7
享用
