花生米露～破壁机
简单
4人份
💛破壁机 一杯花生露开启周一的早晨☀️ 有破壁机可以提高生活幸福指数是真的
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食材清单
其他
- 1000克水
- 25克米
- 80克花生米
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生仁
2
用水泡10分钟，很容易去皮。能泡一晚就泡一晚，口感更细。
3
准备米和冰糖
4
破壁机选豆浆，27分钟。
5
无需过滤，因为完全无渣！
6
好几杯。
7
放几分钟就起奶皮
8
这层皮很香醇！
9
带出门，暖暖的早上。
10
把花生换成玉米，就变成玉米汁。
11
小朋友很喜欢💕
