一起用餐吧—冰糖苹果🍎
简单
4人份
深秋，吃点水果，润燥、清肠。 上火体质，不能吃枸杞，喜欢的可以放点。😁
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食材清单
其他
- 随意纯净水
水果
- 随意苹果
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果🍎洗净，家里有梨🍐，顺便也洗了一个。
2
去皮去核切厚片，放几粒红枣，适量冰糖。
3
加适量纯净水。喜欢喝汤多加点。
4
电饭锅里慢炖40分钟左右。
5
趁热吃，暖胃清肺。
6
装瓶放冰箱，凉吃清热下火。
