韩国辣酱章鱼
简单
4人份
浓浓的辣酱配新鲜的章鱼简直美味
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食材清单
其他
- 三只新鲜章鱼
- 三大勺韩国辣椒酱
- 两头蒜
蔬菜类
- 半个洋葱
- 少许葱
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
章鱼切段绰水待用。备好葱，蒜片，洋葱切段。
2
锅里放油，待油热后放葱，蒜片，洋葱翻炒至完全出味。投入辣酱和少许的水，根据自己的口味放糖等。调好后放入章鱼翻炒即可。
