山药、胡萝卜，西兰花、鸡蛋土豆饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵西兰花
- 20克玉米淀粉
- 少许个土豆
- 少许山药
- 少许胡萝卜
- 蛋黄1个鸡蛋
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜🥕土豆，山药、鸡蛋都蒸熟的，西兰花在水里焯熟。然后把土豆，胡萝卜、山药，西兰花剁碎，鸡蛋黄压碎碎的，加入少量少量的玉米淀粉，做成圆球状再压成饼，小火煎至两面金黄色即可，松软香甜。10个月宝宝可以吃的辅食。
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