嚼月賦--藍莓蒟蒻慕斯
简单
4人份
重帘小阁香云暖。黛拂梳妆浅。 玉箫一曲杜韦娘。谁是苏州刺史、断人肠。 醉归旋拨红炉火。却倚屏山坐。 银缸明灭月横斜。还是画楼角送、小梅花。
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食材清单
其他
- 100克淡奶油
- 200克酸奶
- 3盒藍莓
- 4勺蜂蜜
- 兩勺蒟蒻粉
- 適量棉花糖
- 適量糖霜
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
兩盒藍莓混和酸奶打漿，
2
混入蒟蒻粉、蜂蜜，灌模待凝固。
3
脫模後塗抹，打發的淡奶油。
4
飾藍莓，撒糖霜，棉花糖捏花朵裝，貼鬢上。
